活動内容/レッスン内容

レッスン

毎日行われる様々なレッスンが月謝内でご利用可能!

体幹トレーニング(ソフトコース)小学生向きの体幹強化

体幹トレーニング(ハードコース)中学生以上向きの体幹強化(アスリート向け)

大人の運動教室(大人限定コース)普段運動しない方の運動不足解消コース

シニア運動教室  シニア層に対する関節可動域と無理ない運動不足解消コース

トランポリン教室  全身運動の定番、バランス力、瞬発力、空間認識力向上
                    SOTバッチテスト取得指導
・トランポリントレーニング  トランポリンを用いて、運動能力・体幹・反能力を鍛えます。
サッカー教室  休止中(指導者探し中!)
ラグビーアカデミー  日本ラグビーフットボール協会公認コーチ資格者による
                      基礎スキル/向上練習
タグラグビー教室  地元関市の注力スポーツ『タグラグビー』スキル向上練習!

スラックラインアカデミー  体幹力、バランス力向上。力まないナチュラル能力
                            が期待!(ビギナークラス、アドバンスクラス)
コンディショニングアカデミー 身体のバランス、ゆがみ、筋肉の理解、柔軟性、
                         呼吸法。身体の仕組みを理解し、主となるスポーツで活躍を!
バスケットボール3×3トレーニング スタッフと共にバスケットボールを楽しもう!
卓球トレーニング 反射神経ときめ細かい力加減をスタッフと共に養おう!
体操教室 マット運動、鉄棒、跳び箱など繰り返し行い身体能力向上を図ります。
ドッヂボール教室 小学生に大人気のドッヂボールをより深堀して学びます。
走り方教室 走り方フォームや身体の動かし方を学びます。
SAQ教室 Speed(スピード)、Agility(アジリティ)、Quickness(クイック
             ネス)速さ、敏捷性、俊敏性を鍛えるトレーニング
・キッズヨガ教室 柔軟性はもちろん ヨガの動きを使った体幹トレーニングを楽しく
                 行い最後は精神集中で終えます。
・サーキットトレーニング 器具を使って様々なメニューをインターバルを取りつつ順に
                         こなしていくトレーニング
・アスレチックトレーニング 遊具やトレーニング器機を使って、ミッションをクリア
                           して行く遊びを通じた運動
・筋力トレーニング ピンポイントの筋力強化を行うトレーニング
                   (毎回項目が変わります)
フットサルトレーニング 施設の特性をフルに生かして、フットサルで有れる能力を
                         身に着けていきます。
ウエイトトレーニング  筋トレの基本を学び、正しい姿勢、正しい呼吸を身に着けて
                        身体の資本を鍛え上げます。
・トランポリンアクロバティック教室  公式サイズのトランポリンを用いて、アクロバティック
                        な技の習得を目指します。
・コオーディネーショントレーニング  身体能力向上の為の初期能力トレーニングを行い、運動神                                      経の基礎を養います。
パーソナルトレーニング マンツーマンで行う特異性に特化したトレーニングです。
・有酸素運動サーキットトレーニング 運動不足のお子さん、肥満で困っているお子さん向けの
                                   有酸素トレーニングとなります。

これからも様々なレッスンを増室しより楽しく多数の運動、スポーツが楽しめる施設で
有る為に、、、

トランポリン会員

年間スケジュール(2023年度)

スラックラインアカデミーB級コース
検定項目

スラックラインアカデミーA級コース
検定項目